Tonificadora Muscular hasta 90 Kgs.

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NO NECESITAS IR AL GYM....!!!

 

No te dejes engañar.

Con 15 min y tu Propio Cuerpo, es lo Unico que Necesitas para lograr un Cambio.

La mejor Manera de Ponerte en Forma.

TONIFICADORA INTEGRAL

 

 

El mundo está en constante movimiento y tú también. Lleva tu ejercicio a cualquier lugar y ponte en forma con más de 20 rutinas lograrás ponerte en forma bajo tus propias reglas, como nunca antes. Empieza hoy y Compra una Tonificadora Muscular como todas las personas que están transformando su manera de hacer ejercicio.

 
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No importa si eres novato o avanzado.
Tonifica tus músculos, baja de peso, siéntete con más energía y actívate.
Lleva tu Entrenamiento a Cualquier Lugar
Mantén la motivación y nunca te aburras
Con rutinas nuevas cada semana podrás hacer algo diferente cada día.
Además visualiza tu progreso 
Tu entrenamiento empieza hoy.
 

COMBINA CUATRO TIPOS DE EJERCICIOS DE RESISTENCIA:

•Prensa de piernas •Sentadillas •Dorsales •Abdominales •Ejercicio aeróbico cardiovascular

EJERCITA Y TONIFICA:

•Piernas •Abdominales •Espalda •Hombros •Bíceps •Tríceps •Glúteos •Caderas

 
Es perfecto para las Mujeres que desean tener ese cuerpo Afinado, Delgado y Tonificado y para los Hombres que quieren tener el cuerpo tonificado, como les gusta a las Mujeres
   
 

Posiciones de la Tonificadora Muscular

Existen varias posiciones de manos para entrenar diferentes grupos musculares de espalda, piernas y brazos. 

  • Agarre supinacion. Debe colocar las manos en la parte superior del manubrio, las palmas deben de quedar hacia arriba. Trabajan los bíceps

  • Agarre neutral. Agarre el manubrio en los extremos, de manera que las palmas miren hacia adentro. Trabaja parte superior del cuerpo y espalda

  • Agarre pronacion. Es similar al Agarre supino de manos, estas deben ir en la parte superior del manubrio pero las palmas deben de ver hacia abajo. El trabajo se centra en la mitad de la espalda

 

Resultados: Puede observar los resultados desde la primer semana, complementando el ejercicio con una alimentación adecuada. Es recomendable realizar esta rutina por lo menos 3 semanas, antes de pasar a la rutina aeróbica.

 Postura: Se deben de usar las posiciones ya estudiadas de manos, en cada intervalo se determinan repeticiones para las 3 posiciones, se recomienda intercalar agarre supino, luego abierto y por último el pronado. Los pies deben de ir en los pedales durante toda la rutina.

 Recomendaciones: Rutina recomendada para personas que tienen un nivel de condición física inicial, o sea personas que no practican deportes o realizan actividades físicas frecuentes. En esta rutina se pretende ganar condición física y bajar de peso, todo combinado con un plan alimenticio adecuado para lograr el objetivo.

 

Aprovecha todos los movimientos del cuerpo para que los músculos trabajen en los empujes, creando un ejercicio eficiente y efectivo en el menor tiempo. Para entrenar, comienza por buscar la posición que te resulte más cómoda sobre el asiento, luego coloca tus pies sobre los pedales y tus manos en el manubrio. Lentamente, tira el manubrio hacia Vos, utilizando los brazos, al mismo tiempo empuja los pedales hacia abajo con las piernas. Este movimiento elevará tu cuerpo, estirando y tonificando la parte superior e inferior, mientras te provee de un entrenamiento aeróbico completo.

 

Se puede desarmar y armar con un solo tornillo

  • Podes ver tu programa favorito y hacer ejercicios
  • Podes llevártela de vacaciones
  • Te mantiene siempre activo
 
Muy fuerte, Resistente y Durable
 


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